Programme Accueillir le printemps Du 15 mars au 9 avril 2021
(Objectifs du programme de 4 semaines:
-Célébrer l'arrivée du Printemps -Eliminer les toxines accumulées pendant l'hiver -Ancrer une pratique physique régulière -Regénérer le corps et l'esprit -Retrouver un sommeil de qualité
Chaque semaine:
- 2 pratiques de yoga ( Vinyasa / Yin) Pratique dynamique vinyasa les lundis 18h30 (durée 1h) Pratique douce , slow vinyasa / yin yoga les jeudi 18h30 (durée 1h) - 1 cours de fitness / barre les Mercredis midi (durée 30min) - 1 méditation à télécharger par semaine
Tous les cours sont accessibles en live ou en replay (exceptés les mercredi 24 et 25 mars, en replay uniquement)
Inclus dans le programme mensuel + 1 Live/conseils en naturopathie pour vivre au mieux ce changement de saison le mercredi 31 mars + 1 Rituel célébration pleine lune du 28 mars