WE Equinoxe d'Automne en duo avec Lauriane
du 16 au 18 septembre 2022
dans un mas provençal - 1 PLACE!!
Après une première édition en 2021, nous sommes ravies de proposer une nouvelle fois un week-end ressourçant pour clore la saison estivale, faire une pause régénérante dans le tumulte de la rentrée autour de 2 jours et demi de yoga et partage.
Encadrée par deux professeures passionnées, complémentaires et certifiées en yoga Vinyasa, Yin et périnatal, cette retraite souhaite vous offrir un écrin de bienveillance et d’attention pour se recentrer et équilibrer les énergies yin et yang à l’approche de l’automne, saison qui prépare le terreau du renouveau !
Au-delà de 4 pratiques yoga, nous vous offrirons des ateliers méditations, Pranayama et découverte du rôle merveilleux des fascias dans le corps.
Pour parfaire cette belle parenthèse, Camille, naturopathe et réflexologue proposera des massages et bilans Naturopathie pour apprendre à mieux connaître son corps et ses besoins.
Le tout accueilli dans l’écrin exceptionnel du domaine des clos entre Camargue et Provence, à moins de 3h30 de Paris !
Encadrée par deux professeures passionnées, complémentaires et certifiées en yoga Vinyasa, Yin et périnatal, cette retraite souhaite vous offrir un écrin de bienveillance et d’attention pour se recentrer et équilibrer les énergies yin et yang à l’approche de l’automne, saison qui prépare le terreau du renouveau !
Au-delà de 4 pratiques yoga, nous vous offrirons des ateliers méditations, Pranayama et découverte du rôle merveilleux des fascias dans le corps.
Pour parfaire cette belle parenthèse, Camille, naturopathe et réflexologue proposera des massages et bilans Naturopathie pour apprendre à mieux connaître son corps et ses besoins.
Le tout accueilli dans l’écrin exceptionnel du domaine des clos entre Camargue et Provence, à moins de 3h30 de Paris !
|
PROGRAMME (indicatif) Vendredi 16 septembre 15h Arrivée et installation dans les chambres 17h Cercle d'ouverture - Pratique douce 20h Rafraichissements de bienvenue et Dîner Méditation et pranayama Samedi 17 septembre 8h Collation légère (boissons chaudes, oléagineux, fruits) 9h - 11h Méditation / pratique dynamique 11h30 Brunch 14h Atelier Temps libre / Ballade / Massages/ Piscine / Détente 18h à 19h30 Yin Yoga - Yoga Nidra 20h Diner Soirée Surprise Dimanche 18 septembre 8h Collation légère (boissons chaudes, oléagineux, fruits) 9h - 11h Méditation - Pratique dynamique 11h30 Brunch Temps libre / Ballade / Massages/ Piscine / Détente Cercle de fermeture et Départ INFORMATIONS PRATIQUES Arrivée : Vendredi 16 septembre à partir de 15h Départ : Dimanche 18 Septembre à partir de 16h Inclus:
Non inclus:
TARIFS: 480€ tarif Early Bird avant le 15 juin 520€ ensuite Acompte de 150€ (non remboursable) à la réservation Plus qu'1 place disponible |
|
Week-end Cocon d'hiver du 9 au 11 Décembre 2022
dans un éco lieu près de Honfleur, Normandie - LISTE D'ATTENTE
Venez vous ressourcer le temps d'un week-end près de Honfleur, dans un magnifique éco lieu qui surplombe la campagne normande, l' Arbre aux Etoiles, pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et prendre soin de vous. Chambres douillettes à partager à deux, trois ou quatre, repas bio et végétariens, ce week-end sera une parenthèse de douceur automnale pour aller tranquillement vers l'hiver
PROGRAMME
Vendredi 9 décembre
15h - 17h Arrivée et installation dans les chambres
17h30 - 19h Cercle d'ouverture - SLow Flow
19h30 Dîner
Samedi 10 décembre
8h Petit-déjeuner léger (boissons chaudes, oléagineux, fruits)
8h30 Méditation et Pranayama
9h - 10h30 Yoga Vinyasa
11h30 Brunch
14h à 16h Temps libre / Ballade dans la campagne / Détente
17h à 18h30 Yin Yoga - Yoga Nidra
19h30 Dîner
Dimanche 11 décembre
8h Petit-déjeuner léger (boissons chaudes, oléagineux, fruits)
8h30 Méditation et Pranayama
9h - 10h30 Yoga Vinyasa
11h30 Brunch
14h30 Cercle de fermeture et Aurevoirs
INFORMATIONS PRATIQUES
Arrivée : Vendredi 9 décembre à partir de 16h
Départ : Dimanche 11 décembre à partir de 14h
Inclus:
Non inclus:
TARIFS:
450€
Acompte de 150€ (non remboursable) à la réservation
Liste d'Attente
Vendredi 9 décembre
15h - 17h Arrivée et installation dans les chambres
17h30 - 19h Cercle d'ouverture - SLow Flow
19h30 Dîner
Samedi 10 décembre
8h Petit-déjeuner léger (boissons chaudes, oléagineux, fruits)
8h30 Méditation et Pranayama
9h - 10h30 Yoga Vinyasa
11h30 Brunch
14h à 16h Temps libre / Ballade dans la campagne / Détente
17h à 18h30 Yin Yoga - Yoga Nidra
19h30 Dîner
Dimanche 11 décembre
8h Petit-déjeuner léger (boissons chaudes, oléagineux, fruits)
8h30 Méditation et Pranayama
9h - 10h30 Yoga Vinyasa
11h30 Brunch
14h30 Cercle de fermeture et Aurevoirs
INFORMATIONS PRATIQUES
Arrivée : Vendredi 9 décembre à partir de 16h
Départ : Dimanche 11 décembre à partir de 14h
Inclus:
- Hébergement en chambre de 2, 3 ou 4 personnes
- Boissons chaudes + collations à disposition le matin
- Délicieux repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi inclus.
- Cours de yoga le matin et le soir
- Tout le matériel de pratique
- La taxe de séjour
Non inclus:
- Transport (train jusqu'à Deauville ou Honfleur) ou covoiturage (qui reste l'option la plus économique)
- Transfert depuis la gare de Honfleur (Pensez à vous regrouper et réserver vos taxis
TARIFS:
450€
Acompte de 150€ (non remboursable) à la réservation
Liste d'Attente
Escapade aux Baléares du 13 au 17 mai 2023 :
5 jours de yoga et détente dans une sublime finca au milieu des vignes de l'île de Majorque, à deux pas de jolies criques aux eaux turquoises
Quand:
Arrivée le samedi 13 mai à la Finca Gomera.
3 jours pleins de pratique dimanche, lundi et mardi.
Dernière pratique le mercredi matin (17) et fin de la retraite après le brunch.
Où:
Le séjour se déroulera dans une magnifique Finca entourée de vignes dans le sud de l'île, beaucoup de confort et d'espace, un cadre privilégié pour pratiquer avec tout le matériel sur place. Plages d'eau turquoise à dix minutes de voiture !
Trois catégories de chambres sont proposées (en fonction de leur taille, avec ou sans terrasse et et type de vue).
Cuisine saine et végétarienne, brunch le midi après la pratique et dîner.
https://www.fincagomera.com
Combien:
TARIF EARLY BIRD (jusqu'à fin septembre)
Prix total (tout compris: hébergement et enseignement, sauf extras et transports):
...Chambre catégorie Premium :
-Duo (chambre partagée) : 970 euros (par personne) 990€ à partir du 1er octobre
-Solo (chambre non partagée): 1520 euros (1540€ à partir du 1er octobre)
...Chambre catégorie Deluxe :
-Duo (chambre partagée à deux) : 1010 euros (par personne), 1030€ à partir du 1er octobre.
-Solo (chambre non partagée): 1670 euros (1690€ à partir du 1er octobre)
...Chambre catégorie Suite avec terrasse :
-Duo (chambre partagée à deux) : 1110 euros (par personne) 1130€ à partir du 1er octobre
-Solo (chambre non partagée): 1870 euros (1890€ à partir du 1er octobre)
La pratique:
-Il est conseillé d'avoir 1 an minimum de pratique de yoga Vinyasa
- Pratique dynamique le matin (début de pratique vers 9h)
- 1h30 de pratique restaurative l'après-midi (vers 17h00)
Places limitées (10 chambres dans l'hôtel) et acompte de 30% (non remboursable) demandé à la réservation;
